東京 Day 3 – 東京馬拉松 (文非常多+圖非常多+影片，文字描述不喜者，請自動略過 XD )
先聲明：負重跑很難跑，背小孩跑更難跑，要跑到不讓小孩不舒服超難跑！！ 超難跑！！ 超難跑！！ (小朋友不要學，大人也不要學，叔叔練過也沒用)
東京馬拉松 – 飯店 – 上野御徒町 – 藥粧店- 和光燒肉
============在今年東京馬之前的事============
其實東京馬拉松對我們家來說，今年是第二年，去年就決定要去參加東京馬，但因我本人籤運不佳，只有老婆抽到，所以去年就不跑了，但因為要搶便宜機票，所以知道沒抽中時，機票也已經買好了，結果就是去日本參加EXPO，然後就去遊玩了 (沒有去市區加油，怕人潮所以跑去箱根玩啦)
今天晚上就要回台灣了，白天只排一個行程，淺草寺
坐地鐵從新浦案到東京站，拉行李到京葉線 B1 出口前的寄物櫃寄行李，然後出站從東京車站的八重洲南口出去，換都營銀座線到淺草寺，步行大約10分鐘左右
從都營銀座線到淺草站出站，走2分鐘就到雷門了，再來進去淺草寺前通逛逛，因為也接近中午時間了 (今天9點半出門，要多休息一下)，在淺草寺拍完照之後，該買的也買了，就去附近吃個文字燒，查了一下 文字燒 つる次郎 的評價還算不錯，就選這間，還好不用排太久，本來是說只剩吧檯可以坐，但後來二樓有位置了，就讓我們上樓去坐，點了1個文字燒 (配料只有蝦子、豬肉、蛋) ，1 個咖哩蛋大阪燒，1個豬肉蔥大阪燒，3分4個人吃，不是要省錢喔！是怕小孩吃不下或不愛吃，最後全都我吃了，哈哈
先把料炒熟
Disney Day 2
重點整理：
今天最大的挫折就是發現我的信用卡無法網路刷卡，因為台灣的信用卡幾乎都使用 OTP(One Time Password) 來作刷卡驗證，而現行的 OTP 幾乎都綁定了手機號碼傳送簡訊，我這次出國是用 eSIM，而且原門號沒有預先開啟國際漫遊，導致出國之後無法接收簡訊，而雖然中信可以設定由 APP 推送 OTP，但我忘了密碼呀 T_T (密碼錯誤己被鎖 XDDD)
本日重點整理：
Tokyo Disney 的 APP 要先下載並把所有人的票都掃進去，入園時拿手機的先掃 QR Code讓其他三個人進去，自己最後一個。
排隊時間預估都很準確，因為每個設施外面引導的工作人員就在定時計算人數，所以 APP 上看到的排隊時間應該都是他們用隨身的設備回報的人數換算出來的 (有看到工作人員拿個數字排子交接)
預約點餐功能(適合外帶食用方式)後來沒有用到，因為想吃東西時都排隊累了，所以都找餐廳坐下慢慢吃了
熱門的設施可以用 Priority Pass (這個時候是用40th Anniversary版本) 免費申請的，每2小時可以登記一個設施，2小時後可以再視當時的情況再登記下一個設施
目的地：輕井澤王子滑雪場-Snow Man Park
去程：JR東北廣域週遊券-JR北陸新幹線 上野-輕井澤
中午：輕井澤 Outlate午餐 (Premium Pota Pasta Caffe Resort)
回程：JR東北廣域週遊券-JR北陸新幹線 輕井澤-上野
晚餐 陽山道 上野站前店
出發！ and 出發前的事~~
就在2023的中秋節露營之行確定後，開始在想過年要去哪裏玩嗎？突然想到小孩有提過很想看雪.....
過年期間，日本的滑雪場確定是會有雪的，那要衝嗎？ 看到機票價格之後，退縮了...... 幾天，最後還是決定咬牙拚這一次好了
還沒出國、還沒領年底的獎金，就變窮鬼了~~冏
只去看雪，看家裏的陣仗，要待在滑雪場好幾天，我覺得應該沒有人會想要滑雪(調查過後確定真的是沒有)，於是跟老婆討論出了行程內容：
什麼回去了？全馬成績退步回去了，哈哈哈~~~
2016是最近的巔峰，也是唯一有在吃課表的階段，看一下2015、2016、2017的不同吧！
2015.3.22 萬金石馬拉松 4:00:17 (破PB)
2014.12~2015.2累積跑量 231km，賽前3個月平均 77km/每月 (2014.10完賽初次100km)
前6個月跑量平均 121 km/月
聲明：此為本人口味偏好及感想，不喜者勿入
先癈話一下，不想看的朋友請直接跳到最後方，謝謝！
人生中轉變實在很大，以前年輕時喝過泰式奶茶(在某間泰式餐廳喝過)，實在是覺得其他人很有問題，這麼難喝的東西還口口聲聲說好喝，還叫我一定要喝，真是…………..
直到2015年跟老婆還有Dora到清邁自助行，喝了幾間(攤)泰式奶茶，喝到清邁城塔配門裏的一個茶攤，我的味覺真的被震撼到了~~ (不誇張，真的完全改觀)，我終於知道什麼是好喝的泰式奶茶 Thai Tea Milk (or Thai Milk Tea)
可惜的是從此之後又陷入了好難喝的Thai Tea Milk地獄，因為其它家都不好喝呀！！！
2016年9月至12月平均月跑量約60~70km (一週跑不到20km)
這樣的跑量，全馬成績3小時42分，著實讓我自己嚇了一跳 (比賽當天還不知道該怎麼配速才好)
台北馬拉松，在前幾年還冠名富邦台北馬拉松，而去年拿掉冠名贊助之後，剛好是我第一個挑戰自我馬拉松成績進入330(全程馬拉松3小時30分完賽) 的比賽，賽前的訓練準備也很戰戰兢兢的盡力完成了8成以上的課表，雖然最後因為起水泡而達標失敗，但也很明確的讓我知道這個訓練方式是正確的，而開始想朝向市民菁英跑者的目標邁進。
經過了一年，全馬的PB留在今年萬金石的3小時26分，下半年的重點是7月份小女兒就要出生了，比賽就先拋到一邊去吧！
老婆作月子的後期，發現本來出生時瘦瘦的比比(這是她的小名)，成長(變胖)的速度出奇的快，隨著食量的增加，睡的也更久了，過了8月一個月的適應期，似乎早上恢復起床跑步的習慣是有辦法達成的，於是乎就抱著姑且一試的心態，報名了年底的台北馬拉松，想再試一次我這段時間是否有辦法恢復到我PB的水準，利用剩下的時間達成再次全馬330的成績。
先說為何要叫她比比(bibi ?)好了，其實…………..
就某一天晚上帶Dora去全聯買東西回家的路上，跟Dora說：妳知道嗎？妳就要當姊姊囉~~ 爸爸跟妳都屬龍，媽媽跟妹妹都屬猴，妳的英文名字叫Dora，那妹妹的英文名字要叫什麼呢？
Dora就回我說：叫……(想了好一下)，就叫比比好了 (隨口掰出來的兩個字 @@” )
後來她居然就記住了，在某天又問到她這個問題時，她馬上就回答：妹妹的名字叫比比……… 我本來覺得這個小名有點亂來，但老婆覺得還蠻可愛的，好吧，就叫她比比好了~~~~
從大寶到二寶
這篇除了我自己想講的一些事情之外，還會簡單介紹一下位於日本四國南部的“德島”這個城市的馬拉松。 (文長慎入！)
完賽獎牌合體版
前言 – 我的波馬之夢：還沒達成，但已經開始
其實從2015年12月的台北馬拉松，原本目標3小時30分完賽，但最後因為鞋帶沒綁好而造成磨擦在腳底起了一個超大水泡而失速，而只跑出3小時36分的成績，但也因為除了起水泡的問題以外，3個半小時感覺游刃有餘，這不禁讓我發現我距離我這個年齡層(40~44歲)的波士頓馬拉松報名標準似乎很接近了，再努力幾個月，好像有機會在第二個女兒出生前達標 (小孩出生後連好好訓練這件事都不敢想，能睡好已經是萬幸了)
而在12月底之後，想達標波馬標準必需要有AIMS認證的比賽才行，而期限是到2016年9月的波士頓馬拉松報名開始日之前達標才行，這之後在台灣我只剩下一場萬金石馬拉松是已經報名也有認證的比賽，再來到9月之前台灣已經沒有AIMS認證的比賽了，若萬金石表現不理想，想要有別的機會就要報國外的比賽了，歐洲、美洲都太遠也太貴了(機票、住宿)，東南亞有比賽 (馬來西亞、泰國)，但天氣熱感覺創成績不易，加上比賽都不是在大城市或首都，交通跟治安也會有點擔心，相對之下日本就覺得好多了
